Pozovi

Personalni trening · Max Gym & Fitness

Vežbačica diže tegove dok je trener pažljivo prati

Personalni trening — Trening napravljen oko tebe.

Rad jedan na jedan sa trenerom koji prati samo tebe — tvoju tehniku, tempo i cilj.

Zakaži trening Upoznaj trenere

Pristup

Personalni trening nije strožija verzija treninga — nego pametnija. Trener prati svaki pokret, prilagođava opterećenje i vodi računa da svaki dolazak ima svrhu. Ti se fokusiraš na rad. Plan je briga trenera.

Trener sa klijentkinjom prolazi kroz napredak na tabletu

Šta dobijaš

  • Napravljeno za tebe

    Plan

    Trening se gradi oko tvog cilja, iskustva i rasporeda — ne oko šablona koji važi za sve.

  • Pokret pre kilaže

    Tehnika

    Trener prati kako se krećeš i ispravlja na vreme, da svaka vežba radi ono zbog čega je u planu.

  • Svaki trening ima red

    Struktura

    Zagrevanje, glavni deo i završetak imaju svoje mesto. Uvek znaš šta radiš i zašto.

  • Napredak koji se prati

    Napredak

    Opterećenja, ponavljanja i utisci se beleže, pa se plan menja kako ti napreduješ.

  • Neko računa na tebe

    Podrška

    Dogovoren termin i trener koji te čeka su najbolja zaštita od preskakanja treninga.

Kako izgleda saradnja

Za koga je personalni trening

Nije rezervisan za profesionalce. Najviše daje onima koji žele da treniraju pametno — od prvog dana ili posle duge pauze.

  • Tek počinješ

    Nemaš iskustva sa treningom i želiš da od prvog dana radiš kako treba, bez lutanja.

  • Ponovo krećeš

    Posle pauze želiš siguran i postepen povratak u ritam, bez preterivanja.

  • Treba ti plan

    Dolaziš redovno, ali bez jasnog plana i imaš osećaj da stojiš u mestu.

  • Želiš pažnju

    Hoćeš trenera koji prati samo tebe: tvoju tehniku, tvoj tempo, tvoja pitanja.

  • Hoćeš ritam

    Dogovoren termin je obaveza prema sebi. Lakše je istrajati kad neko računa na tebe.

Trener i klijentkinja dogovaraju plan treninga u sali

Kako radimo

Svaki trening ima cilj.

Saradnja ima jasan tok. Od prvog razgovora do svakog sledećeg treninga znaš gde si, šta radiš i kuda ideš.

Zakaži upoznavanje

  1. Korak 1: Upoznavanje

    Prvi susret u sali. Razgovarate o tvom iskustvu, navikama i tome šta želiš da promeniš.

  2. Korak 2: Procena ciljeva

    Zajedno postavljate realne ciljeve i sagledavate odakle krećeš — bez obećanja preko noći.

  3. Korak 3: Plan treninga

    Trener slaže plan prema tvom nivou, rasporedu i cilju, sa jasnom strukturom svakog treninga.

  4. Korak 4: Rad i napredak

    Treniraš uz trenera, napredak se beleži, a plan se menja kako ti napreduješ.

Treneri

Četiri trenera. Jedan standard.

Svako od njih ima svoj pristup i svoju energiju. Zajedničko im je isto: pažnja na tehniku, jasan plan i trening koji ima smisla.

  1. Trener 01 — privremena fotografija

    Personalni trener

    Ime i prezime Privremeno

    Kratak opis trenera — pristup radu, oblasti u kojima najviše pomaže i ono po čemu ga klijenti prepoznaju.

  2. Trenerka 02 — privremena fotografija

    Personalna trenerka

    Ime i prezime Privremeno

    Kratak opis trenerke — pristup radu, oblasti u kojima najviše pomaže i ono po čemu je klijenti prepoznaju.

  3. Trenerka 03 — privremena fotografija

    Personalna trenerka

    Ime i prezime Privremeno

    Kratak opis trenerke — pristup radu, oblasti u kojima najviše pomaže i ono po čemu je klijenti prepoznaju.

  4. Trener 04 — privremena fotografija

    Personalni trener

    Ime i prezime Privremeno

    Kratak opis trenera — pristup radu, oblasti u kojima najviše pomaže i ono po čemu ga klijenti prepoznaju.